Die japanische Philosophie Ikigai beschäftigt sich mit dem übergeordneten Sinn des Lebens. Wir leben im digitalen Zeitalter, in dem viele von uns einen erheblichen Teil ihrer Zeit am Compute... Read more
Licht hat einen direkten Einfluss auf unsere psychische und physische Gesundheit. Lichtmeditation ist eine faszinierende Verbindung zwischen Geist, Körper und der universellen Energie des Li... Read more
Der Exot unter den gesunden Drinks ist der Kombucha. Er besteht aus Wasser und Tee mit Zucker, der von verschiedenen Bakterien und Hefe fermentiert wird. Biochemische Prozesse machen den her... Read more
Ein fordernder Alltag kann dazu führen, dass wir uns kraftlos und müde fühlen. Wenn die Energie fehlt, dann trübt das unseren Blick und wir können positive Erfahrungen weniger wertschätzen.... Read more
Fruktose galt einst als der „gesündere“ Zucker. In den letzten Jahren haben Untersuchungen gezeigt, dass Fruchtzucker verschiedene ungünstige Wirkungen haben kann. Als problematisch anzusehe... Read more
Präbiotika dienen nützlichen Darmbakterien als Nahrung und wirken sich so positiv auf die Darmgesundheit aus. Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile (Ballaststoffe), die in besti... Read more
Die Hand-Mund-Fuß-Krankheit ist eine hoch ansteckende Infektionskrankheit, ausgelöst durch Viren. Die Hand-Mund-Fuß-Krankheit ist bekannt aus Kitas, aber auch Erwachsene können sich anstecke... Read more
Es ist oft gar nicht so einfach, die innere Balance wiederzufinden und gelassen zu bleiben. Stress, Schlafmangel, Selbstzweifel, Probleme im Beruf oder in der Familie sind Auslöser, die uns... Read more
Transzendentale Meditation oder auch TM ist die reinste, einfachste und effektivste Form der Meditation. Es handelt sich dabei um eine Technik der automatischen Transzendenz. Man wendet sie... Read more