Wir werden immer älter.
Doch was als große Errungenschaft des menschlichen Fortschritts gilt, ist nicht nur fragwürdig – die meisten scheinen auch nicht wirklich Wert darauf zu legen.
Wir wollen länger leben, aber nicht älter werden. Es gibt nur wenige Menschen, die in Freude altern und die sich nicht über jede Kerze beklagen, die sie mehr auspusten müssen.
Was tun? Früher sterben? Oder sich mit dem Alter anfreunden und eine tiefe Lebenskraft darin erkennen?
Viele möchten möglichst lange leben, aber dabei möglichst nicht altern.
Ein Ausweg aus dem Dilemma!
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Spermidin ist der lang gesuchte Schlüssel für ein aktives und gesundes Leben bis ins hohe Alter. Der Stoff mit dem eigentümlichen Namen hat offenbar eine unvergleichliche Bedeutung für unseren Organismus. Spermidin ist wie Heilfasten – ohne zu hungern! Hier weiter.
Alter!
Ein Beitrag von Kerstin Chavent – Die Alpenschau bedankt sich!
Unsere Lebenserwartung steigt. So wird es gesagt. Dahinter klingt die diffuse Annahme, unsere Körper hätten sich biologisch so weiterentwickelt, dass sie heute langlebiger sind als früher — wobei dieses „Früher“ meist nicht spezifiziert wird.
Vor dem Krieg? Im Mittelalter? In der Steinzeit? Ich habe selten Menschen getroffen, die nicht an die zunehmende Langlebigkeit glauben oder sich dafür interessieren, worauf sich diese Behauptung stützt.
Zweifel daran werden nicht gern gehört. Schließlich ist die Langlebigkeit das Barometer für unseren Fortschritt. Wenn sie in Frage gestellt wird, dann auch er.
Während die Behauptungen auseinanderbröseln, wir seien zivilisierter geworden, friedlicher, toleranter, demokratischer, leben wir doch wenigstens länger. Leben ist bequemer geworden. So bequem, dass wir uns von der Wiege bis zur Bahre von Formular zu Formular nur noch durch die Institutionen leben lassen müssen.
Es scheint das Tüpfelchen auf dem i unseres Fortschritts zu sein, die letzten zehn, zwanzig oder dreißig Jahre unseres Lebens mit Medikamenten vollgepumpt dahinzuvegetieren und an Maschinen angeschlossen in fremder Umgebung zu sterben.
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Uralt
Dass wir heute in den Industriestaaten statistisch gesehen länger leben, liegt vor allem an den Lebensbedingungen.
Nicht die biologische Disposition, sondern Faktoren wie Kindersterblichkeit, Verletzungen, Infektionen, Kriege, Mangelernährung oder mangelnde Hygiene drückten die Überlebenskurve nach unten. Wer in der Steinzeit, der Antike oder im Mittelalter das Kindesalter überlebte und nicht in Krieg und Not umkam, konnte durchaus über siebzig Jahre und noch älter werden.
In Europa liegt die durchschnittliche Lebenserwartung bei Frauen heute zwischen 83 und 85 und bei Männern zwischen 78 und 81 Jahren. Sie ist in den vergangenen Jahrtausenden nicht wesentlich gestiegen. Die biologische Realität ist in etwa dieselbe geblieben. Wir leiden und sterben nur nicht mehr an denselben Umständen.
Die heutigen Todesursachen sind vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Demenz, chronische Lungenerkrankungen und Infektionskrankheiten — trotz verbesserter Hygiene, Antibiotika und Impfungen.
Diabetes, Asthma, Allergien, rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Morbus Crohn, Lupus, Epilepsie, Depressionen, Angststörungen, Schilddrüsenerkrankungen oder Essstörungen zeigen, dass unsere Erkrankungen chronischer geworden sind und zunehmend auch junge Menschen betreffen.
Die Entwicklung unserer Medizin hat weniger dazu geführt, dass wir gesünder sind, sondern länger abhängig. Diese Medizin kann zwar dafür sorgen, dass wir länger jünger aussehen, doch den Altersprozess kann sie nicht aufhalten.
Wer länger leben will, muss weiterhin selbst darauf achten, die entsprechenden Bedingungen zu erschaffen.
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»Es ist an der Zeit, die Waffen zu senken und dem Boten die Tür zu öffnen. Das Symptom ist nicht unser Feind. Es will etwas mitteilen, was in unserem Sinne ist.« Mit diesen aufrüttelnden Worten beschreibt Kerstin Chavent, welche Schlüsse sie aus ihrer eigenen Brustkrebserkrankung gezogen hat! Hier weiter.
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Tempus fugit
Heute wie vor tausenden von Jahren gilt:
Im Alter teilen sich die Zellen seltener, die Chromosomen-Enden werden kürzer, Schäden an der DNA häufen sich, die Energieproduktion sinkt, freie Radikale entstehen, die Qualität der Proteine nimmt ab, Infektionen treten häufiger auf, Muskelmasse und Kraft nehmen ab, die Knochendichte sinkt, die Blutgefäße werden steifer, die Elastizität der Lunge nimmt ab und die Hormonproduktion verändert sich.
Damit müssen wir uns wohl oder übel abfinden. Unser Körper verändert sich. Die Haut erschlafft, die Haare fallen, die Bewegungen werden langsamer. Manches tut weh. So empfinden viele das Altern als eine Art Strafe, als würden sie es bereuen, nicht jung gestorben zu sein. Doch das tut wohl niemand.
Das Altern erscheint wie ein Fehltritt der Natur. Wie konnte sie sich nur so irren, schlaffe Oberarme und sich wölbende Bäuche in den genetischen Plan mit einzuweben! Wir versuchen, sie zu korrigieren, die Spuren des Alterns wegzuturnen, wegzuschminken, wegzuoperieren — doch wenn wir nicht gestorben sind, kommt der Moment, in dem es uns erwischt.
Wir werden sechzig, siebzig, achtzig und sehen im Spiegel denen ähnlich, denen wir nie gleichen wollten: unseren Eltern.
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Im Kreislauf
Zwar rede ich mir ein, dass ich gar keine zwanzig mehr sein will, dass der dreißigste Geburtstag der schlimmste war und es seitdem nicht mehr wehtut. Doch ich weiß, wie sehr Krankheiten, Schmerzen, der Verlust der jugendlichen Schönheit und die Angst vor dem Sterben einem das Leben schwer machen können.
Ich hüpfe nicht mehr mit leichtem Schritt von meiner Großmutter nach Hause, sondern gehöre selbst zur Generation der Großmütter. Seitdem haben sich die Großmütter verändert. Ich kenne viele ältere und alte Frauen, die sich nicht in die eigenen vier Wände einschließen.
Sie interessieren sich für andere, engagieren sich in Projekten und halten ihre Wohnungen und ihre Häuser offen. Sie haben keinen Fernseher, lesen Bücher und pflegen Kontakte. Sie sind neugierig, nicht verbittert und können über sich selbst lachen.
Sie strahlen eine Erfahrung und Weisheit aus, die andere Menschen anzieht. Sie sind mit der Zeit gegangen und haben sich nicht gegen sie gewendet. Denn sie wissen, Leben ist beides: Jugend und Alter, Geburt und Tod. Es kann das eine nicht ohne das andere geben. Das Vergehen gehört zum Werden dazu.
Diese Welle gilt es zu reiten, entspannt und vertrauensvoll.
Freischwimmer
Der Körper ist nicht alles, was wir haben. Im Grunde genommen gehört uns nichts. Wir sind hier zu Gast und auf Durchreise. Wir haben auch kein Bewusstsein. Wir sind bewusstes Sein. Bewusstsein auf Reisen.
So kann man es sehen. Wie wäre es, wenn wir wüssten, dass es etwas gibt, was ewig ist, also nicht an Zeit und Raum gebunden? Zeit und Raum sind relativ und hängen von unserer Wahrnehmung ab. Die Art, wie wir uns durch das Leben bewegen, beeinflusst auch unseren Bezug zu der Zeit, zum Altern und zum Tod.
Tun wir es voller Freude am Surfen, oder beschweren wir uns? Glauben wir, dass alles sowieso keinen Sinn hat, oder dass wir unserem Leben einen Sinn geben können, egal, an welcher Stelle unseres Lebensweges wir uns gerade befinden?
Was macht die Vorstellung mit uns, keine Angst mehr vor dem Tod zu haben? Wie wäre es, wenn wir den Tod wie die Geburt als ein Portal sehen, durch das wir gehen und von dem wir nicht wissen, wohin es führt?
Wenn wir endlich die Kontrolle loslassen, die wir sowieso nicht haben, und uns dem Fluss des Lebens hingeben würden, anstatt uns wie Nichtschwimmer an das Gestrüpp am Ufer zu klammern?
Wir können schwimmen. Wasser ist unser Element. Schließlich bestehen wir zu einem großen Teil daraus. Wir können dem Wasser vertrauen und uns ihm hingeben.
Erst wer den Tod nicht fürchtet, ist wirklich am Leben. Er überlebt nicht in den Institutionen, in die man ihn steckt, sondern lernt es, selbst gut für sich zu sorgen.
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Ich denke, also bin ich, was ich denke, sagte sich Kerstin Chavent, nachdem sie den ersten Schock nach der Diagnose Krebs überwunden hatte. Sie besann sich auf die eigenen Selbstheilungskräfte. Was ihr jenseits von positivem Denken geholfen hat! Hier weiter.
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Wie ich mir, so ich dir
Machen wir Selbstfürsorge zu unserem Hobby.
Wer sich gut um die eigenen Bedürfnisse und das eigene Wohlergehen kümmert, hat nicht den Eindruck, vom Leben bestraft zu werden. Wer freundlich und mitfühlend mit sich selbst umgeht, verbittert nicht.
Wer sich mit seinen Verletzungen aus der Kindheit auseinandersetzt, projiziert seinen Schmerz nicht auf andere. Wer mit den eigenen Aufgaben wächst, hat die Kraft, sich in die Gemeinschaft einzubringen und auch andere zu unterstützen.
Nur was wir uns geben, können wir auch anderen geben. Das wird im Alter besonders deutlich. Also: Geben wir es uns! Geben wir uns so viel Gutes, wie wir nur können! Pflegen wir uns, machen wir es uns schön und lassen wir andere daran teilhaben.
Altern bedeutet nicht, allein in seiner Wohnung zu verkümmern und sich zum Sterben in ein Heim schieben zu lassen. Altern kann genussvoll sein. Der Lebensfluss wird ruhiger.
Wir müssen uns nichts mehr beweisen und können ins Beobachten und Betrachten gehen. So erkennen wir, dass nicht wir das sind, was da draußen passiert. Wir kommen nach Hause. Wir kommen zu uns.
Altern kann wie ein Erwachen sein, bei dem sich Weisheit offenbart. Sie können wir teilen. Nicht als Lehrmeister, sondern als Vorbilder.
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Vorleben statt ableben
Lustvoll altern — was würden wir damit der Welt hinterlassen!
Welchen neuen Sinn bekäme unser Leben, wenn wir dem Altern durch das eigene Vorleben den Stachel nähmen? Es hat vieles für sich! Neue Studien besagen, dass wir die kognitive Hochleistung erst zwischen 55 und 60 Jahren erreichen.
Wir haben mehr Erfahrung, ein besseres Urteilsvermögen, eine höhere emotionale Kompetenz, eine größere Stabilität und eine höhere geistige Leistungsfähigkeit. Nutzen wir das. Werden wir nicht einfach nur älter, sondern reifer.
Lassen wir den Geist groß werden, während der Körper schwächer wird. Lassen wir unseren Geist den Körper tragen, das Bewusstsein das Sein umhüllen. Halten wir Rückblick und besinnen uns auf das, was wirklich wichtig ist.
Schmieden wir das alte Eisen. Gehen wir in uns, in unser Labor, in unser Herz, und bereiten wir uns darauf vor, unser Licht einmal mehr durch einen Tunnel zu tragen. Behalten wir unser Wissen und unsere Erfahrungen nicht für uns.
Teilen wir. Säen wir. Leben wir. Hierfür ist es unwesentlich, ob es ein Leben nach dem Tod gibt oder nicht.
Es gibt ein Leben vor dem Tod. Und das gilt es zu erfahren. Egal, wie lange es dauert.
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Power up!
Hochwirksame 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen! Hier weiter.
Mentale Stärke
Wenn das Leben Dir Zitronen gibt, mach Limonade daraus! Wäre es doch nur so einfach Trotz aller guten Vorsätze lässt man sich doch wieder unterkriegen, leidet unter Stress, negativen Gedanken und den immer gleichen Selbst-Sabotagemustern. Doch es geht auch anders! Hier weiter.
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Die Grundlage unserer Gesundheit ist das biochemische Gleichgewicht. Schamanen nennen es Matrix. Diese energetisch-biologische Matrix bestimmt, ob wir gesund bleiben oder krank werden. Vadim Tschenze stellt eine Fülle von Rezepten, Übungen und energiemedizinischen Methoden zur Selbstbehandlung vor etwa Tipps zur Stärkung der Aura oder Atemübungen, mit denen Blockaden in Körper, Geist und Seele gelöst werden können – Hier weiter.
“Vorbeugung und Heilung ist der Ersatz der Ursache durch Wirkung..!” Beherzigt man dieses simple ursächliche Grundprinzip, ist Heilung selbst dann möglich, wenn die symptomatisch orientierte Schulmedizin längst versagt hat.
Wie Selbstheilung möglich ist, wenn die Ärzte nicht mehr weiter wissen… Hier mehr erfahren >>>.
Aktiviere deinen Vagusnerv
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„Jede Heilung ist eine Selbstheilung und die Vorstellungskraft dient dabei als Heilmittel“. Kein Krankheitsbild ist zu 100% sicher vor unseren eigenen Selbstheilungskräften. Die Wirkung jeglicher Medizin wird durch innere Ruhe und unsere Vorstellungskraft verstärkt – Hier weiter.
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Durchbruch in der Krebstherapie
Immer wieder berichten die Medien über den angeblichen Durchbruch in der Krebstherapie….
Trotz dieser vermeintlichen Erfolge, die man nach nach mehreren Jahrzehnten fragwürdiger Berichterstattung nicht wirklich mehr ernst nehmen kann, erkrankt mittlerweile jeder 2te und verstirbt jeder 4te Mensch in Deutschland an Krebs, die Devise kann nur lauten, sich selbst und seine Liebsten zu schützen – hier wird gezeigt wie…
Der Löwenzahn-Extrakt hat eine entgiftende Wirkung. Er unterstützt die Magen- sowie Leberfunktion und reguliert die Verdauung. Der Fermentierungsprozess macht den Extrakt haltbar, wodurch er ohne Pasteurisierung geliefert werden kann. So enthält der Extrakt außerdem lebende Milchsäurebakterien.
Spontanheilung
Unser Körper verfügt über ein unglaublich leistungsfähiges und mächtiges Selbstheilungssystem. Dieses Selbstheilungssystem ist für unsere allgemeine Gesundheit verantwortlich, es besitzt aber auch ein ungeheures Heilungspotenzial für leichte wie schwerste Krankheiten. Wie wir die Heilkräfte unseres Körpers auf natürliche Weise aktivieren und verstärken können, erfährst du hier >>>.
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CDL aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, indem es das Immunsystem anspornt, die Krankheiten von Grund auf auszumerzen – hier weiter.
Oxymel: Super-Elixier aus dem Bienenstock
Oxymel ist ein Elixier, das aus der harmonischen Vereinigung von Honig und Essig entsteht. Oxymel wird aus Sonnenblumenhonig und Apfelessig hergestellt. Diese Kombination verleiht Oxymel seine großartigen Eigenschaften und macht es zu einem wahren Schatz – Hier weiter.
Heilwissen der Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen legte mit ihren Heilmethoden den Grundstein für die moderne Naturheilkunde. Ihr Ansatz zur Gesundheit ist ein ganzheitlicher und ihre Heilmethode fußt auf folgenden Säulen: Ernährungstherapie, Naturheilmittel aus Pflanzen, Edelsteintherapie, ausleitende Verfahren sowie Seelenpflege – Hier weiter.
Die Hildegard-Naturapotheke
Die überlieferten Originalrezepturen der Hildegard von Bingen enthalten exakte Mengenangaben der einzelnen Inhaltsstoffe sowie genaue Anleitungsschritte, damit jeder die Mittel auch zu Hause selbst zubereiten kann. Alle enthaltenen Rezepte haben sich bereits vieltausendfach bewährt. Ergänzt sind sie jeweils durch viele pflanzenkundliche und wissenschaftliche Details hinsichtlich ihrer Zusammensetzung und Wirkung – Hier weiter.
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